如何让孩子不再厌学

【来源：易教网 更新时间：2024-04-25】 如何让孩子不再厌学

孩子厌学的原因

孩子产生厌学情绪让家长很着急，那么如何才能让有厌学情绪的孩子重新爱上学习呢？

缺乏自我效能感

要解决孩子的厌学问题，首先我们要明白一个人在什么情况下会乐于去做一件事。心理学研究表明，一个人面对一项任务时，首先会考虑自己能否成功完成这个任务，这就是“结果预期”；其次会评估自己是否有能力胜任这个任务，这就是“效能预期”。如果他预期会失败，他就会放弃或逃避；相反，如果他预期能够成功，他就会更乐意去做这件事，这就是“自我效能感”。 自我效能感高的人自信心强，喜欢挑战有难度的任务，乐观积极，勇于面对困难；而自我效能感低的人会怀疑自己的能力，面对困难时犹豫不决，逃避那些自己认为不能胜任的活动，行为坚持性也差。 我们常常看到，学习成绩优秀的孩子更乐于挑战有难度的目标，不断拓展知识的深度和广度，这进一步激发了他们的学习兴趣，因此更加刻苦学习，学习成绩也更好。他们的自我效能感不断提高，形成了一个良性循环。与此相反，学习困难的孩子常常因为成绩不好而受到老师和家长的批评，逐渐认定自己是失败者，无论怎样努力都无济于事，从而产生了厌学心理。这些孩子之所以厌学、怕困难，往往是因为缺乏自我效能感，不能勇敢面对学习挑战。所以，孩子学习不好不能只靠讲道理或上补习班来解决，而要帮助他们积累更多“我能行”的成功经历，逐步重获自我效能感。

帮助孩子重获自我效能感的四个步骤

一、效能强化

家长要给孩子的期望值设低一些，克服急躁情绪，不攀比，不责怪，对孩子每一个微小的进步给予鼓励和掌声。美国教育学家威廉·詹姆斯曾经做过一项调查，结果显示：一个没有受过激励的人，仅能发挥自身能力的20%~30%；而适当激励这个人，他可以发挥出自身80%~90%的能力。建议家长要不断给孩子传递“你能行”的信息，增强孩子的自我效能感。

二、调整目标

在孩子学习遭遇困境时，最好的方法就是告诉孩子“要抬起头来走路”。把学习目标降低到一个几乎不可能失败的程度上。家长可以让孩子自定进度，按照最适合自己的进度进行学习，让整个学习过程一直处于“小有成就”的快乐中，逐渐积累自信心，从“面对学习很无助”中走出来。

三、克服学习“高原现象”

在小学三年级、初二和高中某些阶段，有些之前学习还不错的孩子会出现学习成绩下降的情况，这是由于学习深度、广度和难度加大而导致的学习“高原现象”。处于学习“低谷”中的孩子有些会产生畏难厌学情绪，如果不能克服这个障碍，学习很可能会走下坡路。建议家长经常与孩子进行学习和生活上的交流，让孩子了解学习进程螺旋式提升的规律，增强自信心。另一方面，帮助孩子对以往学习的知识进行系统梳理，找到学习过程中的兴趣点和兴奋点，从学得相对较好的学科找到突破口，巩固已学知识，及时改进影响和制约学习成绩的学习习惯和学习方法，尽快适应新的学习要求。

四、发掘孩子的潜力

家长要及时发现孩子的爱好和特长。人在感兴趣又擅长的事情上更容易取得成功，家长要及时肯定并表扬孩子，通过“擅长—表扬—热爱—投入—擅长”的循环，帮助孩子不断积累自信，成为孩子走出厌学阴影的突破口。 所以，要让孩子重新爱上学习，我们需要帮助他们重获自我效能感。家长要给予鼓励和肯定，调整学习目标，克服学习“高原现象”，并发掘孩子的潜力。只有这样，孩子才能重新找回学习的兴趣和动力，爱上学习。